Volvamos a comer a conciencia para mejorar nuestra salud.

Texto: Eduardo Moreno

La emergencia sanitaria del covid-19 ha traído cambios importantes respecto a la manera en que cuidamos nuestra salud; qué hábitos debemos reforzar y qué prácticas tienen en realidad un impacto negativo en nuestro organismo.

El equipo de Tequio Informativo conversó con María Luisa Segura, naturópata, herbolaria y partera en la tradición. Entre otros temas destacó que los alimentos muy condimentados o grasos traen una sensación de bienestar al instante, y es por eso que mucha gente recurre a ellos, sobre todo en este tiempo de confinamiento.

También abordó la relación que existe entre la macrobiota, el sistema digestivo, las emociones y el reflejo que tiene en nuestra salud integral.

Por último recomendó qué alimentos debemos priorizar para comer a conciencia, además de consejos para poder canalizar los antojos sin tener que recurrir a los productos ultra procesados que dañan nuestra salud y que pueden dejarnos vulnerables

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